10 种感觉说明你可能得了恐慌症!最可怕的是自己浑然不知,快

据美波士顿大学心理学家ToddFarchion表示,焦虑症和恐慌症成了人们生活中最顽固的心理症状。而对于恐慌症,虽然每位病人发作时的感受各不相同,但有一点是相同的:恐慌发作非常吓人。令人头疼的是,人们无法得知恐慌症患者会在什幺时候发作。那幺,恐慌症发作都会有什幺感觉呢?

10 种感觉说明你可能得了恐慌症!最可怕的是自己浑然不知,快

感觉1:无法呼吸

「感觉人站不住,无法说话。唯一的感觉就是全身剧烈疼痛,就像被别人捏成小球一样。严重时甚至无法呼吸,如果强迫呼吸,则会导致呕吐。」

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感觉2: 身体不能动弹

最糟糕的情况下,趴在地上身体一动不能动。感觉就像遭遇恐怖分子袭击或被几头恐龙追赶——虽然想逃命,可身体就是动弹不了。

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感觉3:心跳飞快 身体有刺痛感

身体有刺痛感,感觉很眩晕,觉得动脉里流淌的都是冰,很想从身体里逃走却做不得。呼吸很浅,心跳得飞快,体验到的全都是惊恐。

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感觉4: 眼前有斑点

就像四壁正在靠近,突然间不能看清楚东西眼睛里有斑点,跟开车经过隧道时眼睛的感受和相似。

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感觉5: 恐惧感骤起 像坐过山车

感觉像飞机起飞,恐惧感被抬起,令人无法摆脱。虽然平稳地坐着,但是感觉就像坐过山车,肾上腺飞快分泌。

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感觉6: 像生出火场 紧迫而窒息

感觉像被缠住,有种窒息感,好像大楼着火却逃不出去的感觉,感觉情况非常紧迫非常叫人害怕。

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感觉7: 脖子似乎被人掐住 难以呼吸

脖子像是被人掐住,呼吸很浅,胳膊感到刺痛感,氧气不足导致我更加恐慌。

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感觉8: 处在逃命时刻 永远摆脱不了危险

就像人要逃命却逃不出去,逃不出去就会死的感觉。

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感觉9: 身体被抽空 地面在震动

突然感觉被所有身边的东西注视着、触摸着,像要把自己体内的空气全部吸走一样,脚下的地面在晃动。

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感觉10:就像中风一样 脸刺痛而后发麻

第一次发作就像得了中风,脸先是感到针刺,然后开始发麻。

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